2011年8月17日星期三

埋葬我們的故事

找一片沉寂的土地,埋葬我們的故事。我眷戀著一個季節,因為你出現下了我的生命中,帶給了我不曾有過的福祉和滿足。倏忽之間,夏天已去,過去已經回不去,而你的笑容沈澱在我逃不開的淚水中。

聽袁泉的《暗戀》,想你在我身邊的那些日子。“許我向你看,美好記憶只因為向你看,竟然青春是如此短暫,暗戀才因此漫漫的延長。”我是這樣純純地想著你,在這個季節不合時宜地傻傻地念著你。

許我向你看,看你說的用心地愛著我。從認識你到現下,一直以為我是你的遠方,才發現,你才是我無法企及的遠方。在你離開我的日子裡,我才知道我已經悄悄地對你動了心。認識你的時候,是我生命最脆弱的時候,開始不再相信愛和希望,不再相信承諾和男人。在一場愛情過往中手足無措,那些傷筋動骨的疼痛,那些夢想摔在地上的聲響,那些童話般的承諾,那些一個人傾倒苦澀的夜晚。我知道,是你在我的身邊,陪我一圈圈踏過操場漆黑的迷茫,陪我收藏我的淚水然後風干成笑容,陪我一條條的短信壓住一個個失眠的夜。我到現下,才認真看清了你對我的付出。

許我向你看,看那一場大雪冰封你走向我的腳步。我本以為我可以再去愛的,但當我一覺醒來的時候,看到窗外枝椏間積滿的白雪,我才意識到當時的我是沒有資格再去談愛的,一個心裡有太多過往的我還沒有準備好接受你的愛。你的愛太過真摯,讓我舍不得褻瀆,所以只能一次次拒絕,拒絕你讀我的眼神讀我的舉手投足讀我低垂的發跡間流瀉的淚水。一個愛哭的孩子,一直堅持著脆弱的童話般的信念,放不開手,以為天空將會永遠陰霾,以為美好的愛情只能成為掠過我眼帘的風景。所以,你的腳步給了我太多的壓力和不安,給了我太多超越愛情的色彩。我只能一味後退,退到你看不到的角落,咀嚼新傷舊痛。我小心掩藏對你日漸濃烈的倚賴和習慣,小心地在你面前掩藏淚水和羞澀,以為可以不動聲色,以為可以鎮定自若,後來才發現,你一離開,我就開始思念。

是你陪伴在我身邊幫我渡過成長中最大的難關,然後一聲不響地離開,以至於現下的我只能遠遠眺望你的福祉。你好像是完成了一件必須做的任務,然後毫不留戀地轉身離開,讓我產生錯覺,我們真的曾經一起走過嗎?我開始懷疑你所說過的那些話,那些給予我勇氣和信心的話,開始懷疑你是否曾出現下我的生命中。水過留痕,而你不著一字地全身而退,留下一個剛剛痊愈的我獨自面對。才發現,我在一次次的感動中早已習慣了有你在我身邊。只是,現下,人群中你的背影已經模糊,我還來不及告訴你我愈合的溫柔,卻被你拋給了一個人的回憶。你有情,我無意,我有意,你無情,愛情總是發生在錯誤的時間。

許我向你看,看你如何堅定著你所說的勇敢,找一片沉寂的土地,埋葬我們的故事。
正面與負面 人生到底追隨什麽 一顆跳動的心 一個人過節也不錯 到死的承諾 一座座的水上拱橋 雨水如此接近 愛情,溫熱了心 故事結束是新的開始 獨自沉溺音樂之中 大海的壯觀渺小了我 我的24歲本命年
七月飄來濃濃鄉情 留我一處喘息的空間 雨絲連綿不斷 白白的,醇醇的口感 朋友們偶爾見見 秘密,或稱其為隱私 平淡中滲透的羅曼蒂克 不能挽留的是曾經

2011年8月16日星期二

海邊的天高又藍

海邊的天高又藍。今天一直在床上呆到3點才起來,全身骨頭都向我發出要休息的信號,我也只好由著它們臥床不起。
精神恢復,吹著空調,身體就是動不了。索性休息個夠。反正我暑假還1天就拜拜了,接下裡就直奔耶誕才有假了。
這兩天超迷小說,看得如痴如醉的自己個兒大半夜呵呵笑,抽瘋了似的。昨天3點睡的,6點起的,掙扎著洗個澡,趁著涼快兒就直奔池袋了。在涉谷倒急行到橫濱,到橫濱倒東急到大船,在大船倒橫須賀到鐮倉。折騰的啊。還好鐮倉不大,很老,安靜,嫻雅。
我很喜歡這個地方。雖然就給它半天的時間,但是玩兒的很開心。靜靜地街道,老的店,別出心裁的櫥窗,可愛的公車,老式的電車,可以看見海的城市。也許有很多神明保佑的緣故,這個城市讓人感覺很踏實。
天很藍很高,八幡宮神社的樹很綠。心情一下子變得很開朗,光是看著天空的白雲就很滿足。下了江之島電車,我們沒有出鐮倉站,直接又坐橫須賀到了橫濱。正是中午,天都被晒得發白。在中華街逛得暈頭轉向,對中華街的印象就是肉包子,炒栗子和1980還是2980的食 放 ,騙老外成,騙我這小北京,哼。我毫不猶豫的沖進正陽門那兒的星巴克。
熱得我,3秒內表達出,我要加冰的,焦糖,大杯。一屁股坐到椅子上,牛飲3分之1,涼的我胃都痙攣了。我可是天天花茶綠茶倒著喝的主兒啊,瞧給這天兒給刺激成什麼了。一身的汗總算是給逼回去了。
我掏出地圖,打算好好研究一番,等太陽他老人家下山,我再出洞。出了星巴克,我們直奔橫濱海邊,來個悠閒的小散步。
可愛的狗狗,玩耍的孩子們,說著悄悄話的戀人,還有和我一樣滿頭大汗的遊客。這裡很悠哉,也朝氣蓬勃。遠處的橫濱大橋看起來不大,紅倉庫看起來有點破,不過這都沒關係,誰叫它是橫濱呢。橫濱就該這個樣兒,文藝范兒。海邊的天高又藍,白胖的鴿子以及其衍生出來的和樂氣氛。當然,我百分之八十的注意力全集中在身上的粘汗上了。如同不要錢更像倒找錢出的汗啊,我怕我再待下下去我就成樓蘭女尸了,千年的那種。所以無論我怎么對自己意淫橫濱如此之美好,我也恨不得飛奔回家**衣服趕緊洗澡。其實客觀說呢,橫濱就跟天津給我印象差不多。離著北京近,打小兒我就老去天津。
那種租界的小氣氛,一個調調兒。回來的時候,跳上了京濱東北線。抱著試一試的心態,我們估計這也能到東京都心。老天可憐我們,一路就這么坐到了品川,我合掌又畫十字的感謝各路大神半天。又從品川坐到了池袋,終於回來了。暑假出行那是真正需要勇氣的。我這方面勇氣幾乎為零。
還是今天美好啊。吹著小空調,外面的熱與我無關。剛才和朋友約好去川越明天,哈哈哈,這個暑假,我的皮要徹底脫了﹗
斷開連綿的雨水 心與心的距離 感受此時此刻 父親背負的職責 漫長得遙不可及 捕捉文字的真相 照在青石間 淺嘗一口香茶 雙重語意的桔梗花 旋律擺動心跳 天空不遺痕跡的飛過 到了心浮氣躁的年紀 往日在心頭 獨自先行一步 孤單獨坐窗前 猶如仙境融入大自然中 淳樸自然更優雅淡定 洗凈被侵襲的靈魂 承載童年無數回憶的梨樹 眼睛總是抓住他的身影

2011年8月15日星期一

食用甜品的最佳時間



吃甜食的OK時間:

營養學家說,上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食,可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止,不可多食。

高熱量甜點應該在飯後吃

除了早晨和上午的時間,盡量避免空腹吃甜點,因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心如芝士蛋糕,則放在飯後吃比較好,因為與用餐中的食物纖維一起消化,熱量吸收會​​比較少,且不容易吃太多。

吃甜食的禁忌時間:

晚上睡覺前吃甜食,這真的是很危險,因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝,所以晚上吃甜食後立刻睡覺,這些糖分得不到消耗,就會轉化為你肚子上的肉肉。

選好你的甜食搭檔

如果能科學搭配,零食也可以甜而不胖呢。

比如我們吃全麥麵包加水果就是好選擇,全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的,微量的糖不會導致發胖,況且吃麵包後喝水也影響了胃部的消化,避免脂肪的沉積。當然也可以配一些普洱茶或者薄荷水,普洱茶本身有減肥去脂的作用,薄荷水也能起到這個作用,或者發泡的蘇打水也可以,它能增加你的飽腹感,讓你能夠少吃些。

吃餅乾的時候,可以搭配一些蔬菜或者酸味水果,這些蔬菜和水果能降低甜度,減少食用量。無論如何搭配,最好把每天攝入糖的總量控制在50克以下,這樣就能保障好的身材。

吃多了就要多運動

活動少的時候,甜食也要少吃,但通常是放假時間成為許多人吃甜食的高峰期。放假在家時,因為心情放鬆,一不小心就會吃很多甜食,況且窩在家裡不想運動,肥胖自然會找上門來。

如果每天糖的食用總量超出了50克,那麼每多吃50克,我們可以嘗試多運動45分鐘,按此劃分,如果我們不小心吃了半個9寸蛋糕,那麼我們就需要去打一場網球或者爬2個多小時的山。並不是只要運動我們就可以多吃,運動只是一種補救的方法,好身材關鍵還是要從管住嘴開始。

每天吃多少甜點是安全的:

一般來說,點心最好約佔每天身體需要熱量總值的10-20%之間,活動量低的就吃得少一些,活動量多,就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分有卡路里熱量及營養成份的標示,參考相關書籍也可對甜點熱量值略知一二。

若將點心的熱量數字化,活動量低的人每天點心熱量的容許範圍是在150-200大卡之間,運動量中等的人是在250-300大卡之間,而高運動量的人可以約在400-500大卡左右。當然,點心的熱量範圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關係,因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。

夏逝我的過去

夏逝我的過去,生活像一座城,一座寫不下自己的城。是的,寫不下自己。老師告訴我,又開始了,把一切放開。當時我在想︰如果放得開,我何必蹲級。我放不開生活,因為我在生活.既然能生又為何不去活.
走過一個人的南京,所有的色彩都成了黑白,所有的喧囂都成了寂寥。夏天的蟬兒安撫過了多少個白天與黑夜,空蕩的街頭亮起了橘黃的燈兒,細數茸茸的天穹回憶的星,都說月是故鄉明我說回憶的月亮才最美,誰在遠方的柔波裡讓人掛念攪碎心中月,時間的鐘聲響了又響,推開的波浪睡死在沉沉的搖籃裡。撐出的船兒回不去兒時的碧海藍天,一枚海螺讓你聽聽那笑聲。

那天我哭了,淚是香的,明天還會記得今天,今天還能憶起昨天,是否很多很多個明天後還會記得很多很多個昨天前travel packages
我不憂傷,憂傷只屬於水中影鏡中人,我只是在奮力書寫著昨天、今天、明天。
寫到這,有些不知到該如何繼續,就像繼續不了的生活。

那些朋友該走的都已走了,這個高中,那個高中。我不知道誰還能記起我的存在,畢竟我蹲級了。開學的第一天我曾大言不慚的說到國中我又回來了24小時開鎖
這話沒人知道,我也不敢讓他們知道。我受不起那些白眼。如果白眼可以殺死人,我已經死的不能再死了。生活有重複開始,恍然如初。這是我寫在新書的舊話。
夏已逝,立秋後的日子,記得撿一枚秋葉夾進回憶裡。夏逝我的過去,在這一季的余溫裡給自己一個笑臉,說,我要當學姐了。

2011年8月8日星期一

活著悠然自得

活著悠然自得,生活當中,總是起起伏伏,五味雜陳,在繁雜的世界中尋找一片心靈的淨土,或許古人會給我們很多啟示,人生境界的“四然”給人以寧靜、恬淡、豁然。人有慾望,且繁衍得無窮無盡。功、名、利、祿的誘惑,凡夫俗子難以坐懷不亂。於是,這世界便多了紛爭,便多了煩惱,便多了喧鬧,便多了哭笑。很不幸,我也是俗人,也奔波在紅塵俗事當中,不知道為什麼,生活好像失去了目標,前方的路有些模糊,所向往和所希冀的慾望也已暗淡下來。許些年來,努力工作,期望天公的青睞。然而,幸運卻總與我擦肩而過。久之,悟出一條道理︰命運只是擺在別人盛宴上的一道大菜,可遠觀而不可近嘗。
看見枝頭的花,嬌艷馨香,風雨過處,一片殘跡,不由哀傷;看到不如自己的人,錦衣寶馬,頤氣指使,高高在上,心裡難衡;看到社會風氣惡化,弄虛作假,腐敗叢生,不由憤懣。
人所想不開的正是這種時候,心生好多煩惱。於是,想起一句名言︰淡泊人生,生命難得恬淡,難得從容。得之淡然,失之坦然。
得之淡然,崇尚簡單的生活,淡淡地來,淡淡地去,少而又少的出頭露面換來的是靈性的清淨,對人生、對社會的寬容和不苛求,得到的是自己內心的寧靜和有條不紊。為生活努力著,足以維持體面,但不忘乎所以,因為人生需要執著,但更重要的還是隨緣。簡單地活著,善良、率直、坦蕩,就有時間和心情去品評人生的況味,享受人生的樂趣。拒絕練就那種江湖油滑的性格,愛自己勝過愛一切人。會在世事的牽累、終日的忙碌中,偷出空閒,修飾自己滋養自己,用自己淡然的心境去呵護那長長的秀發,呈現出來的是清晨陽光般的笑容,端莊的氣度,深濃的內涵。白日的塵埃落定,會在燈下讀一點書,修復日漸粗 的靈魂,使自己依然溫婉和悅。放達寬濃,修煉從容的情態,健康的心智。愛恨情仇,恩怨得失,雖無法忘記,但可以寬宥,讓一切慢慢沈澱在記憶裡,因為自己清楚,有些記憶的惟一歸宿是從心靈到墳墓。遠離刻薄和庸俗,明白什麼是愛,什麼不是愛;什麼是屬於自己的,什麼是不屬於自己的。像秋葉般的靜美,淡淡地來,淡淡地去,淡淡地相處,給人以寧靜,給人以淡淡的慾望,活得簡單而有味道。
失之坦然,坦然是一種心境,是面對一切的不計較,無論是金錢、名利、地位;坦然,是面對現實的一種從容不驚,一種泰然。坦然,就是要心態平和,順其自然。它不同於古代智者的"順天而行"、"無為而治"、也不是不在乎,任其發展。它是"有為"後的一種心理狀態。人生之路並不都是充滿陽光鮮花的大道,有時也會有溝溝坎坎、磕磕絆絆,許多的成敗得失,並不都是我們能預料到,也不是我們都能夠承擔起的,但只要我們努力去做,求得一份付出後的坦然,得到的也會是一種快樂。被批評了,沒關係,及時改正,吸取教訓;受到表揚了,別得意,總結經驗,再接再勵;得到了,不沾沾自喜,矯揉造作;失去了,不頹廢沮喪,妄自菲薄;只要有一顆坦然的心,真真實實的生活,得之淡然,失之坦然,笑看風雲變化,你會發現原來一切也不過如此。
爭其必然,決心為自己而活,照自己的模式做一些自己喜歡的事,不在乎別人流言蜚語,只在乎那一份從心所欲的舒坦自然。偶而也能夠縱容自己**一下,並且有種惡作劇的竊喜。人生一世,無非是盡心盡力,對自己盡心,對所愛的人盡心,對生活的這塊土地盡心,既然盡心了,便無所謂得失,無所謂成敗榮辱。很多事便舍得下、放得開,懂得舍,懂得放,自然是春風得意,月明清高。
順其自然,順其自然這是人每每遇到解決不了問題而又想解決問題處於無奈境地時,搪塞自己內心的一句話。這個理由真好,好的給自己的外在既留有面子,又給自己的內心一點撫慰的理由。一切無法回答的問題都可以用順其自然來解釋。有時候想想,順其自然真好。衣來伸手,飯來張口,吃了睡,睡了吃,什麼也不想,樂呵呵的多好。
是啊,與人生俱來的身外物何其多,頗有誘惑力。我若得之,淡然處置,不忘乎所以;我若失之,不大悲大痛,身心不傷。如此這般,才會不被身外物所苦,不被身外物所累。
人生本來極短,像流星 過天空一樣。赤條條來,又將赤條條去,這么短暫的人生,何必為世間物所累?既然如此,我們來到這個世上,不妨做做主人,且要做一回大度的主人,不必計較得失而設計最美的行程。這樣,即使將來歸於塵土,也坦然自若。想著想著,心裡已經坦然。靜坐椅上,傾聽音樂,品品茗茶,活著悠然自得,人生難得從容,順其自然吧。
我們的人生未果 對豐收幸福的守望 過好現在才是真的 清秋之夜 一朵憐幽一種心情 在找幸福 蒲石河畔遊玩 有愛就有幸福 水仙如人生中的某些情感 譜寫生命最真誠的音符 理想小王國 數碼時代的風暴

2011年8月5日星期五

空自在心中

散了,痛了,淡了,空自在心中,記不清第一次聽這首輕音樂是什麼時候,只清楚的記得自從那次開始,它幾乎成了我每天的必須,像飯像水,一天兩天不吃,定不會死人,但難受之極?
我不知道鄧偉標大師他為什麼將其取名為“空”,因為就連我這個很是不懂音樂的人,從中也能聽出一二︰空中有不空,空中有另類的世界。或許,他也覺得世事喧囂,人事難量,慾望和俗念模糊了人的視線。於是,想清空這“棱角分明”的粒粒塵埃,用音樂鍛造人間仙境,世外桃源,洗滌世人浮躁而又佈滿塵垢的心靈?
如一本書有序言,這首輕音樂亦如此。(但有點需要強調,我所選擇的版本前後持續4分06秒,因此,它的“序言”所用的時間剛好是1分鐘。)“序言”營造的意境,空靈鮮活,呼之欲出,潔淨無塵。聆聽著它,我彷彿不再是現實中的我,而活在了音樂所營造的世界裡︰時而靜坐青山聆聽群鳥鳴叫,時而逐水踱步找尋唯美,時而抬頭覓尋陽光,時而盡享清風拂面的溫柔,時而......?
杳無人煙的青山裡,茂林修竹隨處可見,以致湮沒了叢山和峻嶺。“山光悅鳥性”,知了害羞似的躲在樹枝下,唱著嘹亮的歌;麻雀捉謎藏地在樹林中飛來飛去,嘰嘰喳喳地叫個不停;黃鸝入鄉隨俗,不再“鳴翠柳”,搖身一變而鳴起了翠竹;蟬又怎能耐住寂寞而無動於衷,不也參加這音樂派對?盡情歡唱了。“蟬噪林逾靜,鳥鳴山更幽”?
一條清澈的溪流從未知的遠方,從茂密的叢林,蜿蜒而來。時而寧靜,悄無聲響;時而喧鬧,落聲點滴,醉人耳蝸。伴隨潺潺的流水聲而來的一種至今我都沒弄明白的空鳴聲,嗡嗡的,圓潤醇濃。我想,在溪水深處定有些淺潭吧,潭中有魚兒、蝌蚪之類,翔游淺底;有青蛙、石蚌之屬蹬坐其中。在音樂的中段,時不時會有蛙聲蚌聲傳來,給整首音樂添了不少天籟之音。潭中倒影,像一張黑白的照片定格瞬間的美麗。置身在這裡,“潭影空人心”,曾經那個讓我鬧心的人不在,曾經那些讓我煩心的事不在,靜靜地對著潭水,便也覺得是個自由而又快活的人?
溪流兩岸,“芳草鮮美”,嫩綠的葉片上零星地掛著些露珠兒,露珠晶瑩剔透,像少女為心上人而抹的淚水。隨時間的推移,露珠便散開了,無心打濕了葉片,有的像落敗的兵隨葉脈順勢滑落了;有的像剛要離家的游子那般戀戀不舍,但又始終要離開;有的像裊裊炊煙舞動著昇華了。在這樣的風水寶地,野花婀娜多姿,秀色可餐。蝴蝶自由穿梭其間,雙雙對對,飛上飛下,飛裡飛外;蜻蜓浪漫開放些,忘記所有相擁親吻著;蜜蜂不懂浪漫,可能也不屑於浪漫,只是一味地采著花粉。而落英紛紛擾擾,懸浮空中,像飄零的雪花般溫柔,這溫柔似水又比水有情,化為泥土,心甘情願地成為了護花的使者?
這時,從山裡看太陽,太陽青春年少,放出既柔情更好趣的光,似乎想一覽似女子般多祕密的叢林的珍奇?但茂密的枝葉是叢林最好的點綴,也是叢林最好的遮羞傘。因此,陽光無論怎么努力,也難透過這重重地的綠葉。偶爾,也還是會有幾束幸運的光穿透了,看到了,但時間定不會太長,因為太陽在長大,會害羞而自動移開?
而後,山裡好像起風了,微微的,像是在唱山歌,多情地吹拂著,翠竹應和似地發出和風鈴一樣清脆悅耳的音響,但也不盡然,也許真的是風鈴聲,在製作這首輕音樂時將其作為一種不可或缺的配樂,因為那清脆之聲清脆到自然無法做到的地步?
以上這些,有的是我實實在在聽到的,有的是我天馬行空的想像,但它囊括的內容僅僅只是“序言”的前25秒,而後,我完全被一種擊打的古樂器迷住了,像流水聲又比流水聲更空靈;像鳥鳴聲又比鳥鳴聲更婉轉;像風鈴聲又比風鈴聲更清脆。高高低低,重重輕輕,清清脆脆,時斷時續,交錯響起。我彷彿變成了一葉潔白的羽毛,沒有了無謂的悲傷,也沒有了盲目的歡喜,只有似羽毛般輕輕淡淡的感覺,空去一切,靈魂霎時變得高尚而純粹了?
在“序言”漸進尾聲,散散的傳來寺院敲打木魚的的聲音,僧 遠離紅塵,遁入空門,空自在心中。突然萬籟寧靜,像泉水凝結成冰,無法暢流,只有遼闊又悠遠的空鳴聲還在,不知會發生什麼,不知會有什麼聲音會響起,不自然讓人陷入一種猜想,就像急知謎底那般渴望,這種渴望讓人好受又讓人難受,“別有幽愁暗恨生,此時無聲勝有聲”,這裡的難受也是另一種的好受?“槳”的一聲,似獨孤求敗那“如飢似渴”的劍聲;又似李白那放任不羈的醉酒聲;又似蕭峰那如影隨形的龍哮聲。一聲接一聲,一聲勝一聲。沒錯,這是古箏聲,在鄧偉標大師那嫻熟的手的操持動下,飛遍了整個青山,醉倒了無數像我一樣的活物。開始時,還像平靜的湖水,沒有出奇的波瀾;但緊接著,就有了哀傷,如怨如慕,像是在訴說一段傷心的往事,曾美麗纏綿過,但最終還是像流星劃破長空,雨後彩虹飛舞,美麗的只是瞬間,遺憾卻像漫漫長夜般無休無止;愛了,散了,痛了,淡了,空自在心中,在歲月的流變中,又恢復了往日的寧靜,繼續倔強地生活著,只是在不經意間,聽到那個人及相關的事依然還會有一絲哀傷和惆悵,但轉眼間便化為風兒飛走了,不見了。這時的古琴聲又像靜靜的湖水,沒有哀傷,沒有抱怨,也沒有絲毫的恨意,反而,像是在懇求風兒帶去祝福,企求流水空去記憶?
聽,鳥兒又在叫,溪水仍在淌,翠竹又在重複那時的歌。
構築靈魂的家園 做一棵挺拔的柳樹 心中的風光 畢竟人間溫暖多 要知曉人生的減法 為無悔人生 梅子黃時有雨 妖嬈一世的明媚 童話依舊,美人依舊 各大理石進行不同的保養程序 天然大理石不斷被競爭模仿 大理石行業暗藏危機 淡淡的水晶之戀

2011年8月3日星期三

隨心所欲圓夢的年齡

60歲,是可以去隨心所欲圓夢的年齡。“夕陽無限好,只是近黃昏。”這句詩表明了黃昏的落寞與淒惶。雖然燦爛輝煌的夕陽讓人賞心悅目,無限遐想,但是,想到近黃昏的情景,萬丈豪情頓時揠旗息鼓,萬念俱灰,提不起半點神。
最近,我卻喜歡上了黃昏,並且帶著一份感動,每天要與黃昏來一次無可剝奪的親密約會,雷打不動。這不是矯情,不是“為賦新詞強說愁”的少年感想,不是年近老年行動遲緩的解說,更像是一種頓悟,一番苦苦思索後幡然醒悟。
仲夏時節,萬事萬物激情燃燒,都以溫度的形式出現,言語要么是萎靡不振的嘟囔,彷彿喉嚨裡總堵著棉花,些許氣流溢出;要么語聲鏗鏘,山動地搖,彷彿血液被太陽燒烤,語調也牛氣沖天。年輕人在此時難得安靜,為一點小事就如點燃火藥桶,左鄰右舍紛紛來勸,但是,小兩口的口角也如夏天的雨說來就來,說走就走的,這一切都是高溫惹的禍,吵過嘴後的小兩口更加親熱、更加甜蜜。
因此,黃昏成了彼此的選擇,太陽快落山的時候,陽光變得如同溫和的小羔羊。天空中雲彩自由西東,一片片的白如羽毛,透明如蟬翼,只有西方的雲被照成金色,一層一層的,金碧輝煌。電線向遠方伸展著,就像人的思惟想像無限。時而鳥鳴幾聲,時而穿過竹林,時而駐足電線上,輕快地跳躍著,或者互相追逐,它們也福祉地沐浴在黃昏中。
翡翠樣的田田荷塘,最讓人醉,高高低低,碧碧綠綠,一葉挨著一葉,每一片綠葉爭著往上伸,要把自己的最好最濃的綠展現,蓮蓬也如喇叭樣,不管大人、小孩都喜歡得不得了,小孩把蓮蓬摘來戴在頭上,就成了觀音面前的招財童子了,姑娘蓮藕白手在翠綠的蓮蓬上飛舞,好一幅仕女采蓮圖。
吃了晚飯後的人們換了寬鬆的衣服,三三兩兩都出來了,遇到相熟的不相熟都打個招呼,一句親切的問候︰“是不是又瘦了,腰圍是不是減了”。
“嗯﹗每天走個十圈、八圈的,人精神多了。”
“呵﹗某某肚子又大了哦﹗”
“哎﹗得抓緊做功課了,很久沒來鍛鍊,又長了一大圈。”
聽到這些談話,很親切,互相關心著對方的健康,其樂融融,拉近了心與心的距離。
步子或長或短,時快時慢,風起時,把衣服全部撐起來,往上提升,這時,可以打開雙手,彷彿有人把自己拉起來,又如同《泰坦尼克號》裡的傑克和露絲在船頭福祉地沐浴著愛,60歲,是可以去隨心所欲完成夢想的年齡。
黃昏的寧靜和美麗,要用眼去發現,用心去體會。鄉村的黃昏就如同自釀的米酒,讓人醉得悠長悠長,家家的炊煙升起,幾聲犬吠,走在樟樹參天的大道上,思緒已經隨同夕陽,隨同炊煙,隨同黃昏飛翔,想起白居易的詩︰“黃昏獨立佛堂前,滿地槐花滿樹蟬。”
給自己留一窗風雨 傾聽內心的聲音 人生的故事在信裡在信外 有一種朋友 生活還是忙碌點好 女紅 做一個竹林隱士 猛虎在細嗅薔薇 語言符號 永恆只是那段少的可憐的美 過往歲月的拜年

2011年8月1日星期一

快速消除疲劳

生活的繁瑣、工作的忙碌很容易讓人產生疲勞,怎麼快速消除疲劳成了大家最關心的事情!中醫上來講,食補(療)等利用人自身機能反應即可快速消除疲勞。下面鳳凰中醫為您推薦五大招對抗身體疲勞,希望能讓您精力充沛。



  一、吃

  1.吃薑。生薑的辣味能使身體從內部生熱,增強免疫功能。無論是製成蜜餞的薑,還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

  2.吃甜菜。經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵,而且易於被身體吸收。

  3.吃蘑菇代替曬太陽。吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D,經常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。

二、喝

  熱牛奶加薄荷糖。在熱牛奶中放上一塊薄荷糖,有助於血液循環。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用,人感到疲倦時,喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶,頓時精神振奮,精力集中。
生活的繁瑣、工作的忙碌很容易讓人產生疲勞,怎麼快速消除疲勞成了大家最關心的事情!中醫上來講,食補(療)等利用人自身機能反應即可快速消除疲勞。下面鳳凰中醫為您推薦五大招對抗身體疲勞,希望能讓您精力充沛。